Более 12 лет ветеран комбината Галина Цымбалова увлекается скандинавской ходьбой. Она отмечает, что благодаря этому виду спорта ей удалось быстро восстановиться после сложной операции и отказаться от медикаментов.
Взяв в руки специальные палки, Галина Цымбалова отправляется на прогулки, маршрут которых пролегает по центральным улицам города, аллеям и скверам. По ее мнению, здесь главное – не расстояние, а правильная техника. Про скандинавскую ходьбу она узнала из репортажа по телевизору, и, несмотря на недостаток информации о данном виде спорта в то время, ее интерес только возрастал.
-Более 10 лет назад, будучи на больничном, руководство цеха приняло решение в обязательном порядке дать мне путевку на летний сезон в «Сосновый бор», чтобы восстановить здоровье. Отдых подходил к концу, и, тут мне на глаза попадается объявление о том, что на базе отдыха организованы занятия по скандинавской ходьбе. Провели инструктаж, показали, как правильно пользоваться палками и ходить. Меня это сильно заинтересовало, — вспоминает Галина Цымбалова.
Проявлять интерес к данному виду спорта Цымбалова продолжила и дальше. Долго искала, где можно пройти дальнейшее обучение. Для этого отправилась в Алматы. В южной столице Казахстана она стала профессионально осваивать скандинавскую ходьбу. Ее сертификат числится под №50, когда сегодня их выдано свыше 400. По ее словам, данный вид спорта положительно повлиял на восстановительный процесс, когда ей сделали сложную операцию на сердце.
-Доктор начал рассказывать о том, какие физические нагрузки разрешены, а что нельзя. Я ему говорю, что долгое время занимаюсь скандинавской ходьбой. На что он ответил, что это очень хорошо. Перенеся операцию, приехав домой, когда впервые смогла выходить на улицу, меня хватило на 15 минут, но уже через неделю гуляла полтора часа. Хочу сказать, что благодарна этому виду спорта. В свои 62 года, я не пью таблетки. Не знаю, что такое гипертония. У меня бывают очень редкие головные боли, которые проходят сами, когда начинаю тренироваться. У меня дома даже нет аптечки, — говорит Галина Цымбалова.
Недавно Галина Цымбалова участвовала в этапе Кубка мира по скандинавской ходьбе в Алматы в составе темиртауской команды. Этот международный турнир был организован общественным объединением «Экстремальная атлетика» и школой скандинавской ходьбы «Евразия». В соревнованиях приняли участие более 300 спортсменов из разных стран, включая Польшу, Словакию и Испанию. Дистанция составляла 5 километров.
-Узнав об этих соревнованиях, я изначально отказалась принимать участие, — рассказывает спортсменка. – Подумала, что это мировой уровень, сложно будет. Но Ярослава Косулина меня переубедила. Она гордо сказала, что мы инструкторы и нам нечего бояться! Делая упор на технику, а не на скорость, войти в тройку лидеров мне не удалось. Однако, учитывая, что это мой первый опыт участия в подобных соревнованиях, результатом довольна.
Также участница соревнований отмечает, что все больше мужчин начинают увлекаться данным видом спорта. Отправляясь на работу или обратно, можно взять в руки палки, получив от ходьбы час, а то и два фитнес-тренировки. Галина Цымбалова уже несколько лет как на пенсии. Она проработала около 40 лет на металлургическом комбинате АО «АрселорМиттал Темиртау» в ЛПЦ-2 технологом. Она отмечает, что спорт – это ее сопровождение по жизни.
Сергей Баданин