19 января празднуется Крещение, во время которого происходят массовые купания в прорубях водоёмов. Многие темиртаусцы по традиции отправятся на водоёмы, чтобы искупаться и набрать святой целебной воды. В целях охраны общественного порядка и недопущения выезда на лёд автотранспорта будет организованно патрулирование сотрудниками УВД в районе мест крещенских купаний населения: |
- оздоровительный комплекс «Восток-1»,
- база отдыха «Космонавт»,
- пляж «Солнечная лагуна»,
- зона отдыха конверторного цеха АО «АМТ»,
- правый берег (район моста).
Во время массовых крещенских купаний на территории пляжа будет организовано дежурство инструкторов-спасателей и медицинского персонала. С участниками купания будет проводиться инструктаж по мерам безопасности на воде.
Управление по ЧС ещё раз напоминает:
Идеальный вариант – постепенно, в течение нескольких лет приучать свой организм к такому закаливанию. Однако если вы собираетесь окунуться в прорубь впервые, необходимо соблюдать некоторые правила. Впрочем, следование им обязательно и для бывалых моржей».
- Самое первое, что нужно сделать – это визит к врачу. Только специалист сможет точно определить, нет ли противопоказаний к моржеванию.
- Одежда и обувь должны легко застегиваться и расстегиваться. Обязательные атрибуты зимнего купания – шапка и специальный коврик, который не позволит мокрым ногам примерзнуть.
- Новичкам не стоит купаться, если температура воздуха ниже 10 градусов. Оптимальная погода – легкий морозец без снегопада. Опытным моржам не рекомендуется принимать ледяные ванны при температуре ниже 25 градусов.
- Нельзя нырять в прорубь голодным, ведь пища поможет телу быстрее согреться. Но кушать прямо перед купанием не стоит, лучше сделать это за час до него.
- Заходить в воду нужно постепенно, предварительно разогревшись. Для этого можно устроить небольшую пробежку. Входите в воду в среднем темпе – чтобы не замерзнуть (если заходить медленно) и не подвергнуть стрессу сосуды (если прыгать). Можно подготовить организм, ополоснув лицо, руки и колени.
- Не стоит долго находиться в проруби. При первом ознобе нужно покинуть «ледяной плен» (как правило, для его наступления достаточно десяти секунд – этого хватит, чтобы окунуться три раза, как положено в праздник Крещения). Выйдя из воды, нужно растереться, одеться – и сразу в тепло.
Управление по ЧС г. Темиртау